1000 tanker i hodet- slik får du mindre av de!

Jeg har alltid vært en tenkende person. Hele livet faktisk 🙂 Ofte har det også endt med at jeg har ligget våken til langt utpå natta. Uten at jeg har kommet frem til noen løsning innen for mine “problemer” og bekymringer.Grunnen til at jeg setter parantes rundt problemeordet er fordi jeg potensielt ikke har visst om det kunne blitt noe av de heller! Lite søvn da har ført til at jeg har følt meg utslitt til dagvakta dagen etter. Jeg har hørt flere av mine kollegaer si: “så er det jo 1000 tanker i hodet når man skal sove også da,…

Les mer→

5 enkle og viktige grep for å ikke stresse på travle vakter

  Vi er alle klar over det: når det ryker og fyker på avdelingen og ting står i kok er det lett å tenke at man ikke strekker til. Det kan kjennes ut som om hodet er i ferd med å eksplodere og når du tenker at nå har du fått nok beskjeder, kommer det en ny beskjed om at pasienten skal på røngten eller andre undersøkelser. Det er da det er viktig å holde tunga rett i munnen! I stedet for å tenke på det vi faktisk rakk å gjøre, er vi raske til å ramse opp det vi…

Les mer→

Hvem er du i møte med en ny kollega?

Et nytt år puster oss i nakken. Kanskje møter du noen nye kollegaer i januar. Vi kjenner alle til følelsen med å være ny på en avdeling. For meg innebærer det å være spent, forventingsfull, har sommerfugler i magen. Jeg tror at vi alle tenker på mye av det samme når vi er ny på en arbeidsplass; håper de er trivelige, tar godt i mot meg og at jeg trives. Det har i allefall vært mine tanker ved oppstart på nye avdelinger. Jeg husker selv min første dag i sommerjobben som nyutdannet sykepleier. Jeg jobbet ikke så lenge på den avdelingen,…

Les mer→